Nëse keni probleme me barkun e fryrë dhe doni që ta zgjidhni menjëherë, çelësi është tek ushqimi që konsumoni.
Për të pasur një bark të sheshtë, mjekët sugjerojnë disa ushqime që janë shumë me vlerë. Ne do ju sjellim 5 ushqimet që duhet të konsumoni për t’ju rikthyer barkut të sheshtë: 1) avokado: 2) ananasi: 3) asparagus: 4) kopër dhe 5) xhenxhefil
Por gjithashtu është mirë të shmangni një mënyrë jetese sedentare, qëndrim jo të mirë, ushqim të shpejtë, ushqime në sasi të mëdha dhe konsumim të tepruar të ujit gjatë vakteve./btvnews.al